Vài nét giúp bạn thoải mái với chính bản thân mình...

Thực ra mình cũng không biết nên đặt đầu đề bài viết này sao nữa, cơ bản là đối với bản thân mình thì mình đang trải qua nó và cảm thấy nó thật tốt cho bản thân mình, vì vậy mình muốn viết để chia sẻ với mọi người về điều đó - hi vọng có thể giúp ai đó ít nhiều trong cuộc sống hàng ngày.

Mình - hiện tại đang là một sinh viên của một trường đại học kĩ thuật, ngôi trường mà trước đây mình chưa từng nghĩ rằng sẽ theo đuổi nó, nhưng có lẽ cái duyên phận đã đưa đẩy mình đến với ngôi trường này và hiện tại thì mình vô cùng yêu nơi này, rất rất nhiều...

Đó là hiện tại, nhưng cơ bản từ trước đến giờ mình luôn là một đứa siêu tự tin về bản thân, luôn nghĩ bản thân mình kém cỏi. Một trong số đó là suy nghĩ tiêu cực về việc lo lắng cái nhìn của người khác dành cho mình: họ sẽ nghĩ mình ra sao khi mình làm việc abc hay nếu mình nói ra liệu có bị mọi người ghét,... Vâng, đó chính là nguyên nhân khiến cảm xúc cá nhân của mình phụ thuộc vào người khác rất nhiều. Vậy có khi nào mình đã từng nghĩ làm sao để thay đổi nó chưa? Nói thực là khi còn ở quê thì gần như là không hề vì mình luôn muốn bố mẹ vui lòng và luôn muốn hoàn hảo trong mắt người khác để được mọi người yêu quý, khen ngợi mình. Nhưng từ khi ra học đại học, xã hội xung quanh mình không còn đơn giản là mọi người trong gia đình, bà con cô bác trong làng hay đơn giản là mọi người trong xã nữa, mà nó thực sự là xô bồ, bon chen và vô cùng phức tạp. Có những lúc mình cảm thấy phát mệt khi cứ phải làm vừa lòng người khác trong khi bản thân không hề thoải mái, cũng muốn thoát khỏi cái vỏ bọc ý nhưng suy nghĩ lo lắng về việc mình trong mắt người khác, về việc mình sẽ bị mọi người ghét hay sẽ không có ai chơi cùng,... nó đã lấn át, cuối cùng là chấp nhận chịu đựng. Nhưng bạn không thể hiểu nổi rằng khi mà chịu đựng nhiều quá, sẽ có lúc nó bung ra dữ dội gấp nhiều lần so với việc bạn cứ để nó tự nhiên. Và có những khoảng thời gian mình áp lực đến nỗi tự co bản thân vào thu lu một góc, đồng thời không muốn giao tiếp hay chia sẻ với bất kỳ ai.

Cái gì cũng có quy luật của nó, người thắt nút thì rồi sẽ có người tháo nút, và mình đã gặp được một người bạn tốt giúp mình gỡ bỏ hết những mệt nhọc đó. Mình trở lên lạc quan hơn khi làm bạn với bạn ấy, tất nhiên cái đã ăn sâu thì khó có thể ngày một ngày hai mà thay đổi được, nhiều lúc mình bị suy nghĩ quá tiêu cực và khiến tình bạn trở nên mệt mỏi hơn. Nhưng sau tất cả, dần dần mình nhận ra việc mình cứ quan trọng hóa mọi việc lên chả thay đổi được gì mà chỉ ảnh hưởng xấu đến chính bản thân mình và mọi người xung quanh: bạn càng thu mình thì bạn càng thấy cô đơn, trống trải và dần mất đi những người bạn... Cuối cùng thì cũng đến lúc mình nhận ra và ép bản thân phải thay đổi. Nhiều người sẽ nghĩ tại sao lại phải ép, với lại ép thì đâu còn thoải mái nữa?... Nhưng cái mình nói lại là cách nhanh nhất để có thể vượt qua, phá vỡ vỏ bọc vốn có của bản thân mà mình đã thử và thành công. Ép buộc bản thân ở đây không hẳn là gò bó hoàn toàn nhưng bạn sẽ cần vạch ra những thứ khiến bạn trở nên tự ti, tiêu cực và bắt đầu tìm kiếm nguồn năng lượng tích cực. Hãy tìm thật nhiều nguồn năng lượng tích cực và để chúng ở xung quanh bạn hàng ngày, rồi dần dần bạn sẽ nhận ra những tia sáng tích cực ấy nó chiếu vào và khiến ta trở nên sáng dần so với cái bóng tối ban đầu, bạn sẽ thấy có động lực hơn thay vì cứ suốt ngày ủ rũ và tất nhiên điều đó sẽ tốt cho cả bản thân lẫn công việc hay các mối quan hệ của bạn. Nó sẽ chỉ là gượng ép trong thời gian đầu với bản thân bạn, vì trước đây bạn chưa từng đặt mình ở một thế giới như vậy. Hãy cố gắng thử xem rồi bạn sẽ thấy nó vô cùng thú vị!

Còn với trải nghiệm của bản thân, mình thấy không phải cách nào cũng phù hợp nên mình đã tham khảo rất nhiều nguồn trên mạng, tìm kiếm theo các từ khóa mình cần. Bạn biết mà, với khoa học công nghệ phát triển như hiện tại, cứ hỏi chị Google thì sẽ có hết nhưng nhớ chọn lọc thông tin nhé! Và mình tin rằng khi các bạn đọc được bài viết của mình trên blog thì bạn cũng thừa khả năng tìm Google mà ^^. Sau đây mình sẽ liệt kê vài cách mà bản thân mình đã áp dụng và hiệu quả:

1. Thường xuyên tiếp xúc, gặp gỡ và làm quen với những người tích cực:

Bạn lo là không biết ai mới là người có thể giúp mình hoặc liệu họ có muốn làm quen với mình hay không? Đừng lo, hãy cứ mở lòng ra và làm quen với mọi người, thật đặc biệt là khi gặp những người có nguồn năng lượng tích cực thì bạn sẽ tự động cảm nhận được cảm giác tươi vui, phấn khởi và thoải mái khi ở cạnh họ. Còn nếu bạn cảm thấy khó có thể làm điều này ngay thì hãy thử cách khác phù hợp hơn hoặc bạn có thể chat tâm sự với mình thông qua blog một cách ẩn danh và mình sẽ chẳng biết bạn là ai nên bạn có thể sẽ thoải mái hơn!

2. Tích cực để các đồ vật hay bất kì thứ gì có màu vàng, cam sáng hoặc các gam màu sáng:

Theo nghiên cứu thì những màu sáng đặc biệt là màu vàng có sức mạnh tương đối lớn trong việc cải thiện tinh thần cũng như giúp con người tạo ra nhiều suy nghĩ tích cực hơn. Mình tình cờ tìm được keyword này khi mà mình đang nghiên cứu về hệ thống điều khiển đèn sử dụng mạng truyền thông không dây, nghe có vẻ không liên quan lắm nhưng thực ra lại rất liên quan nhé mọi người ^^ (cái này về kĩ thuật nên mình cũng không nói sâu). Tuy nhiên, khi mình nhìn thấy có bài viết như này, mình đã lao ngay vào đọc và thấy rằng mình đang cần để lạc quan hơn mà. Mò mẫm đọc và sau đó tra Google thêm nhiều bài khác, mình cảm thấy vô cùng thích thú và mình đã thử đưa màu vàng trở thành list màu yêu thích của mình, thậm chí mình còn cho em ý lên đầu bảng xếp hạng (trước đây thì toàn thích mấy màu tối tối thui à). Rồi mình bắt đầu dần thử nghiệm từ bút, vở, hình nền điện thoại, bình nước,... Dần dần nó khiến mình cảm thấy có một sự thay đổi lớn, cứ mỗi lần buồn chán hay ủ rũ thì cảm giác nhìn thấy màu vàng nó như động viên mình vậy, và cứ như vậy dần dần mình yêu màu ý lúc nào không hay. Cơ mà thực sự là rất hiệu quả đó mọi người. Và mình là đứa hay xem các Beauty Vlogger, tình cờ biết chị Phương cũng rất là thích màu vàng, chị cũng là một trong những người vô cùng tích cực đã truyền động lực rất nhiều cho mình.

3. Xem các video truyền động lực, truyền cảm hứng mỗi khi bạn xuống tinh thần:

Cái này thì có tác dụng rất tốt giúp vực dậy tinh thần, và có rất nhiều chủ đề giúp bạn có thể tìm xem sao cho phù hợp. Có thể xem tiếng việt hoặc tiếng anh tùy thích. ^^ Thi thoảng mình vẫn xem video Tiếng Anh để luyện nghe luôn.

Sau tất cả thì bạn hãy nhớ rằng: việc người khác nhìn mình như nào thật sự không quan trọng như bạn nghĩ, điều quan trọng là hãy cảm nhận và hiểu rõ bản thân mình muốn gì, nên làm gì. Mà thực ra nhiều lúc bạn nghĩ họ để ý, soi mói, nói xấu mình thôi chứ chưa chắc họ đã rảnh mà làm những việc đó đâu ^^, hoặc nếu có thì chắc tại họ quan tâm mình nên mới vậy :3 cứ nghĩ vậy đi cho vui. Còn cảm thấy không thích thì làm lơ, vứt họ ra khỏi suy nghĩ là được, bởi vì họ không đáng để bạn bận tâm tí nào đâu. Còn thực ra nếu bạn có làm vừa lòng họ lúc này nhưng lúc khác mất lòng thì họ sẽ như thế nào thì bạn biết rồi đó, bạn hãy nhớ: Nếu họ có thể nói xấu sau lưng người khác với mình thì rồi cuối cùng bạn cũng sẽ bị họ nói xấu sau lưng với một người khác mà thôi. Vậy nên không cần quan tâm hay bận tâm đến những con người xấu tính như vậy, hãy dành thời gian cho bản thân và những người bạn yêu quý, đáng trân trọng!

BE SMILE :)